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　　在这个时节该  如何 调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
 外 ，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩
芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。